29.08.2012

Und da ist es wieder. Dieses Gefühl mal wieder total versagt zu haben. Musste das Boot Camp gestern abbrechen. Den Abend davor ging es mir noch richtig gut. Bis ich mich zum schlafen hingelegt habe.Ganze 8 Stunden lag ich hellwach in meinem Bett. Alles von mir wollte Schlafen. Aber ich konnte nicht. Es ging nicht. Ich dachte ständig ans Essen, an die Kalorien die ich heute zu mir genommen habe, daran das ich fett bin, einfach an alles was mich davon abhielt einzuschlafen. Morgens hatte ich die derbsten Kreislaufprobleme die man sich nur vorstellen kann. Ich musste einfach abbrechen... Traurig aber wahr. Jeder andere hätte wahrscheinlich durchgehalten aber ich habe wie immer versagt. Gestern gefressen. Heute gefressen. Morgen fressen? NEIN. Aufkeinenfall!!!! Ich darf jetzt nicht aufgeben. Sondern muss aufstehen und weiter für meinen Körper kämpfen. Das Boot Camp werde ich jedenfalls nicht wieder versuchen. Es ist unmenschlich was man seinen Körper bei der Diät antut. Wirklich. 
Werde ab Morgen die Regenbogendiät machen. Mein Plan für die nächsten Tage sieht dann so aus:

Tag 1. // weiß 

Morgens: 1/2 Apfel 

Mittags: 1/2 Apfel

Abends: Gurke

ca. 110 kcal

Tag 2. // gelb

Morgens: 1 Banane

Mittags: 1 Banane

Abends: 1/2 Maiskolben

ca. 290 kcal

Tag 3. // Fasten!

Tag 4. // orange

Morgens: 1/2 Orange

Mittags: 1/2 Orange

Abends: 1 Möhre

ca. 100 kcal

Tag 5. // rot

Morgens: 200g Erdbeeren

Mittags: 200g Erdbeeren

Abends: 1/2 rote Paprika

ca. 70 kcal

Tag 6. // violett

Morgens: 8 Blaubeeren

Mittags: 8 Blaubeeren

Abends: 10 Himbeeren

ca. 40 kcal

Tag 7. //grün

Morgens: 200g Weintrauben

Mittags: 200g Weintrauben

Abends: 1 Schüssel Salat.

ca. 130 kcal.

Melde mich morgen wieder, xoxo Mel <3