25.08.2012

Dritter Tag des Ana Boot Camp. Erlaubte Kalorien: 300. Gegessen: 3 Zwieback(114 kcal); 2 Äpfel (150 kcal); 1 Tasse Gemüsebrühe(12 kcal). Tageskalorienbilanz: 276 kcal. Habe gestern Abend noch ein 60 minütiges Bauch-Beine-Po Workout gemacht. War zwar anstrengend, aber es hat sich gelohnt. Habe heute nämlich Muskelkater, das ist ja immer ein gutes Zeichen :D. Ich  habe jetzt vor alle zwei Tage effektiv Sport zu machen. Werde wohl oft dieses Workout machen, weil es erstens nicht so einseitig ist und zweitens richtig Spaß macht. War ne super Investition, diese Dvd! Ansonsten gibt es ja auch noch Joggen, Crosstrainer, etc. Je nach Lust und Laune. Ich denke wenn ich das jetzt so durchhalte wie bisher, wird man mit Sicherheit schon nach 2 Wochen ein Ergebnis sehen. Oh, ich hoffe es dauert keine Ewigkeit... Habe gerade total den Hunger. Werde deshalb noch ordentlich Wasser trinken, nachher trinke ich dann noch Brühe. Sollte reichen. Morgen sind dann wieder 400 Kalorien erlaubt. Hihi :). Wie läuft es bei euch so? Gibt es eigentlich noch wen der das Boot Camp gerade macht? Wenn ja könnt ihr mir ja mal eure Erfolge, Erfahrungsberichte usw. sagen :)

Edit: Brühe weggelassen, 12 Kalorien gespart 8)

xoxo, Mel ♥