14.08.2012

Vierter Tag des Ana Boot Camp ist überstanden. Heute waren es 400 Kalorien, die ich zu mir nehmen durfte.Morgens: 2 Flachkräcker aus Vollkorn ( 90 kcal); Mittags: 300 g Weintrauben + 100 g Naturjoghurt ( 266 kcal); Abends: 1 Tasse Gemüsebrühe ( 12 kcal) . Somit komme ich auf eine Bilanz von 368 Kalorien. Klar, hätte ich auch weniger Essen, und somit auch weniger Kalorien zu mir nehmen können. Aber ich möchte den Plan schon so genau wie möglich einhalten. Schließlich wird es mit Sicherheit noch Tage geben an denen mir das Verzichten und Hungern nicht so leicht fällt. Allein die Fastentage dazwischen oder die Tage wo man nur 100 Kalorien aufnehmen darf. Deshalb habe ich mir vorgenommen vernünftig zu sein und einzuhalten, was vorgeschrieben ist. War ein sehr schöner Tag heute. Oh ihr wisst garnicht wie sehr ich mich aufs Wiegen freue. So unglaublich dolle. Egal wie viel ich abgenommen habe. Hauptsache ich habe abgenommen. Denn mit jedem Gramm das ich verliere, rücke ich meinem Ziel einen Stück näher. Und da ist er wieder: Dieser Gedanke an den perfekten, makellosen Körper!

xoxo ♥