13.08.2012

Dritter Tag des Ana Boot Camp ist überstanden. Als ich heute Morgen voller Spannungen auf die Waage sprang, zeigte sie mir 63,1 Kilogramm an. Also ein Gewichtsverlust von 1,9 Kilogramm innerhalb von 2 Tagen. Habe heute genau 298 Kalorien zu mir genommen, 300 durfte ich: 3 Vollkornzwieback; 390 gramm Galia-Melone. Hat super lecker geschmeckt :) Morgen darf ich wieder 400 Kalorien zu mir nehmen. Haben heute extra Obst eingekauft hihi. Wie ist es eigentlich bei euch, geht ihr mit dem Kalorienzählen offen um? Also mit euren Eltern, Freunden und so?. Ich wusste erst nicht ob ichs eher verheimlichen soll oder nicht. Aber das ist doch auch doof. Also mach ichs jetzt ganz offen. Trage meinen "Terminkalender", indem ich alle Kalorien genau aufschreibe und allgemein alles was mit Diät zutun hat sammle, mit mir rum, trage vor jeder Mahlzeit die Kalorien ein und gut ist. Bin super zufrieden damit und man verliert auch nie den Überblick.
Solangsam fange ich wirklich an mich an den Hunger zu gewöhnen. Sobald mein Magen anfängt zu knurren, freue ich mich, weil ich weiß das ich nicht zu viel gegessen habe und das macht mich glücklich :)

xoxo ♥