MOTIVIERTMOTIVERTMOTIVERT!

1 Tag nach meinem Essanfall - ich hasse es!!!- bin ich so motiviert wie schon lange nicht mehr :). Klar, vielleicht sieht es Morgen schon wieder ganz anders aus und ich würde mich im nächst besten Moment am Liebsten wieder total vollfressen um es hinterher wieder alles auszukotzen, doch ich hoffe das es dieses, eine Mal endlich anders sein wird. Ich freue mich schon riesig auf Morgen. Gehe nämlich mit meiner Freundin in die Stadt. Erst zum Friseur - Jaja, die Spitzen müssen unbedingt ab!- dann eine Kleinigkeit essen und anschließend Public Viewing um unsere Nationalmannschaft ordentlich anzufeuern :). Das Gute ist, das sie auch sehr auf ihre Figur achtet. Zwar hat sie keine Essstörung oder so, aber sie ernährt sich auch sehr gesund also haben wir beschlossen irgendwo einen Salat zu essen. Ich hoffe die Portion ist klein. Ein kleines Gespür das man etwas im Magen hat reicht doch schon vollkommen hin. Heute war mein Tag eigentlich relativ erfolgreich was meinen Kalorienbedarf anbelangt:

Frühstück:
2 Toasts mit Himbeermarmelade [x] = 174 kcal

Mittagessen:
250 g fettarmer Naturjoghurt mit 2 geriebenen Äpfeln [x] = 230 kcal 

Abendessen:
3 kleine Tomaten [x] = 54 kcal


45 Min. Crosstrainer = - 200 kcal

Tageskalorienbilanz = 258 kcal

Ich hoffe der morgige Tag wird mindestens genauso erfolgreich..ich kann es garnicht abwarten auf die Waage morgen Früh zu schauen, hihi.